Warum??? nehme ich schlecht ab...
Ich kann dir sagen, um Erfolgreich abzunehmen kommt es auf mehr an, als pauschal weniger zu essen. Da draußen herrschen...
Warum sollte ich aufhören emotional zu essen?
Wenn die Nahrungsaufnahme optimal für sie ist, spüren sie in der Regel:
- einen leichten Bauch, kein Völlegefühl
- langfristige Energie
- keinen Druck, keinen schweren Bauch
"Es gibt nichts intimeres als essen.
Das sind Körperbausteine die zu Ihnen werden."
Artikel von Theresa Lange
Expertin für mentale Gesundheit
& ganzheitliche Ernährungs-Umstellung